Чай из чаги березовой: полезные свойства и противопоказания, как заваривать и пить, 7 рецептов

Содержание
  1. Полезные свойства и вред
  2. Режим физической активности
  3. О чём следует знать, используя чагу
  4. Как заваривать гриб чагу в домашних условиях
  5. Настой чаги из берёзы
  6. Отвар чаги – правильный рецепт
  7. Как заваривать чай из чаги
  8. Спиртовая настойка берёзовой чаги
  9. Как заваривать чагу берёзовую в термосе
  10. Уникальность и показания к применению
  11. Режим дозирования
  12. Рецепты приготовления
  13. Чай
  14. Настой
  15. Отвар
  16. Латинское название вещества Гриб березовый
  17. Влияет ли профессиональная среда на мужское здоровье?
  18. Медицинские препараты для профилактики и лечения
  19. Бефунгин
  20. Как правильно заваривать березовый гриб
  21. Классический рецепт
  22. Приготовление чая в термосе
  23. Как заваривать чай в походных условиях
  24. Особенности заварки
  25. Если чага сухая и твёрдая
  26. Сбор и правильное применение
  27. Как заваривать чай из чаги: классический рецепт
  28. Походный рецепт чая из чаги
  29. Рецепт приготовления чая в термосе или в банке
  30. Рецепт напитка из чаги
  31. Рецепт отвара из чаги
  32. Рецепт чая из чаги с травами
  33. Клинические симптомы
  34. Когда можно собирать чагу с дерева
  35. Насколько регулярным должен быть секс, как часто мужчина должен им заниматься?
  36. Фармакологическое действие

Полезные свойства и вред

Лечебные свойства этого гриба довольно обширны. Благодаря содержащимся в ней веществам и микроэлементам чага способна лечить многие болезни. Жители Сибири называют его «грибом бессмертия». В 70-х годах прошлого века врачи заинтересовались лечебным действием этого чудодейственного гриба.

Чага
Чага растет на поврежденных участках березы

Наиболее распространенное применение — приготовление чая. Употребление различных чаев из чаги позволяет повысить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови и улучшить работу практически всех органов человека. Приложение будет полезно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, онкологии, почек, печени, гинекологии, заболеваниях глаз и кожи.

В то же время есть противопоказания для людей, страдающих дизентерией, принимающих антибиотики и склонных к аллергии. Беременным и кормящим женщинам этот чай пить нельзя. Также очень важно воздержаться от тех, кто делает уколы глюкозы.

Приготовьте чай из чаги
Чага укрепляет защитные силы организма и нормализует работу пищеварительного тракта

Режим физической активности

Если позволяют общие условия, необходимо вести активный образ жизни: физкультура, спорт, подвижные игры, бег, длительные прогулки, плавание и т.д. Эти занятия способствуют улучшению опорожнения кишечника, укрепляют мышцы, в том числе мышцы живота.

О чём следует знать, используя чагу

Березовый гриб нельзя считать панацеей от всех болезней. Для достижения благоприятного эффекта необходимо обратиться к врачу, принимать настой или отвар курсом от 3 до 5 месяцев. При необходимости после перерыва процедура повторяется.

Важно! Не совмещайте прием чаги с инъекциями пенициллина и глюкозы. Если цель — поправить здоровье, желательно отказаться от соленой, жирной и копченой пищи, крепкого чая и кофе. Рекомендуется вводить в рацион кисломолочные продукты.

При длительном употреблении трутовиков усиливается нервная возбудимость. Поэтому после 1 месяца приема лечебного напитка рекомендуется сделать перерыв на 2 недели. При длительных курсах лечения перерыв составляет 10 дней.

Противопоказания к употреблению чаги: дизентерия, колит, нарушение функции кишечника. Также напиток не рекомендуется беременным и кормящим мамам. Чтобы не навредить своему здоровью, следует обратиться к врачу.

Как заваривать гриб чагу в домашних условиях

Березовый гриб можно приготовить несколькими способами: заваривать как чай, заваривать отвары и настои, спирт или воду. При приготовлении каждый продукт имеет свои особенности.

Настой чаги из берёзы

Если вы используете свежий гриб, который только что удалили с коры дерева, вы должны сначала замочить его в воде на 6 часов.

Затем натереть на терке или измельчить на мясорубке.

Приготовьте кипяченую воду, охладите ее до температуры 50 градусов.

Взять 100 г уже подготовленного сырья и залить 500 мл кипяченой воды. Это удобнее делать в кастрюле. Накройте и поставьте на кухонный стол для заваривания. Процесс занимает ровно 2 дня.

Затем жидкость процедите, затем снова добавьте кипяченую воду с температурой 50 градусов, чтобы получилось 500 мл.

Готовый настой хранить в холодильнике не более 4 суток.

Отвар чаги – правильный рецепт

Самый простой и правильный способ приготовить этот напиток — на водяной бане. Таким способом удастся сохранить все полезные свойства этого продукта.

Нарежьте чагу так же, как в предыдущем рецепте. На 300 г измельченного продукта возьмите 1 л теплой, но не кипяченой воды.

Нарезанный гриб выливаем в кастрюлю, затем накрываем и кладем в другую кастрюлю, которую ставим на плиту и включаем огонь. Продолжительность процедуры 30 минут. Время от времени рекомендуется перемешивать заживляющую жидкость деревянной ложкой или лопаткой.

Из чего можно приготовить чагу таким способом? Алоэ идеально подходит. Его следует принимать в количестве 250 г. По окончании процедуры раствор процедить и хранить не более 4 дней в холодильнике.

Как заваривать чай из чаги

Чай из чаги — еще одно народное средство как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний. Сделать напиток довольно просто. Нам понадобится 50 г сырья: измельченная чага и 300 мл кипяченой воды, примерно 90 градусов.

Сложите все в обычный чайник, накройте крышкой и дайте постоять в таком положении около 2 часов. Потом процеживаем. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, но уже в полностью готовый напиток. Некоторым понравится корень имбиря. И пейте как обычный чай.

Спиртовая настойка берёзовой чаги

Этот продукт должен быть приготовлен из 150 г чаги и 1 литра спирта или хорошей водки.

Грибы измельчить на мясорубке, блендере или терке. Нам нужно получить очень мелкий порошок, а не просто кусочки.

Затем перекладываем в бутылку с притертой крышкой, заливаем сверху спиртом, закатываем крышку и ставим в темное место на 3 недели. После настаивания обязательно процедить и поставить в холодильник.

Как заваривать чагу берёзовую в термосе

Это еще один популярный способ приготовления полезных грибов. Для этого нужно приготовить кипяток, прокипятить, а затем довести до температуры 80 градусов. И еще вам понадобится 50 г чаги мелкого помола.

Сложить чагу в термосе, залить 300 мл кипятка и сразу закрыть крышкой. Поставьте термос на стол и дайте настояться около 5 часов. За это время все полезные вещества перейдут из гриба в жидкость.

Затем процедите жидкость и поставьте в холодильник минимум на 4 дня.

Уникальность и показания к применению

Чага — уникальное и удивительное существо. Из небольшой споры гриб вырастает до больших размеров и насыщается полезными веществами из березы, на которой растет. Активные компоненты этого уникального гриба, такие как цинк, калий, железо, полисахариды и др., необходимы для функционирования органов человека, и если в организме отсутствует хотя бы один из них, начинается заболевание. Чага помогает восполнить запасы этих полезных веществ, которые определяют их употребление.

Многочисленные полезные свойства определяют применение чаги березовой при:

  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • гастрит;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • сахарный диабет;
  • понос и запор;
  • болезни сердца и нервной системы;
  • гипертония и анемия;
  • инфекционные заболевания;
  • кожные заболевания.

Режим дозирования

Способ применения и режим дозирования того или иного препарата зависит от формы его выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Необходимо строго соблюдать соответствие применяемой лекарственной формы того или иного препарата показаниям к применению и режиму дозирования. Принимается внутрь. Курс лечения 1-5 месяцев. При необходимости курс лечения повторяют через 7-10 дней перерыва.

Рецепты приготовления

Способов приготовления березового гриба много: можно заваривать его в виде обычного чая, делать отвары и настойки на спирте или воде. Но каждый рецепт имеет свои особенности в процессе приготовления.

чай из березовой чаги

Рассмотрим, как приготовить чай и другие не менее полезные средства из гриба чага:

Чай

Для его приготовления чай берется:

  1. 50 г измельченных сушеных грибов.
  2. Для приготовления его наливают в чайник и заливают 300 мл горячей воды, примерно 90 градусов.
  3. Емкость плотно закрывают крышкой, оставляют настаиваться на 2 часа.
  4. По истечении отведенного времени напиток процеживают.

Для улучшения вкуса добавляют лимон, мед или имбирь.

Настой

  1. Свежую березовую чагу замачивают в воде на 6 часов, натирают на терке или пропускают через мясорубку.
  2. Взять 500 мл кипятка, охладить до температуры 50 градусов и залить заранее подготовленным сырьем в количестве 100 г.
  3. Емкость накрывают крышкой и оставляют настаиваться на двое суток.

Отвар

  1. Чагу замачивают и измельчают по предыдущему рецепту.
  2. На 300 г сырья берется 1 литр чистой (не кипяченой) горячей воды).
  3. Заполненная этой водой чага помещается в водяную баню и выдерживается там полчаса.
  4. Жидкость иногда смешивают деревянной ложкой или шпателем.
  5. Затем лекарство процеживают.

Принимается по прямому назначению.

Латинское название вещества Гриб березовый

Inonotus obliquus (род Inonoti obliqui)

Влияет ли профессиональная среда на мужское здоровье?

Это определенно влияет. Есть несколько категорий профессий, подверженных риску. Это в первую очередь водители, люди, которые работают в офисах, сидят за столом, операторы различных промышленных предприятий, где работа связана с длительным сидячим положением. Я, как и многие мои коллеги, советую этим людям через час оказаться в сидячем положении, по возможности встать и сделать несколько приседаний.

В связи с нерегулярным сексом и длительным воздержанием у моряков возникает профессиональный риск простатита, который длительное время (4-5, иногда 7-8 месяцев) отправляется в путешествие и не имеет возможности заниматься сексом. Этим людям в обязательном порядке рекомендую мастурбацию.

Медицинские препараты для профилактики и лечения

В народной медицине давно известен гриб чага, уничтожающий деревья. Его использование упоминается в фитотерапии с начала 12 века. Он нашел широкое применение в современной аптеке. Сам гриб и его препараты обладают лечебными свойствами и используются в медицине для профилактики и лечения онкологических и желудочно-кишечных заболеваний.

Бефунгин

Бефунгин — экстракт, полученный из побегов чаги березы с добавлением соли кобальта. Обладает тонизирующим действием, нормализует обменные процессы и пищеварение.

Бефунгин применяют в следующих случаях:

  • желудочно-кишечные заболевания;
  • низкий тонус кишечника;
  • злокачественные новообразования;
  • профилактика злокачественных новообразований (уменьшается вероятность их возникновения);
  • улучшают кровообращение;
  • в практике отоларингологии;
  • бессонница как успокаивающее средство;
  • нарушение обмена веществ;
  • как общеукрепляющее средство;
  • повысить иммунитет;
  • как заменитель чая (слабый раствор восстанавливает силы, бодрит, улучшает аппетит, лечит головные боли);
  • для лечения десен (инъекционное и внутреннее);
  • язвенная болезнь.

Готовится в виде крема и экстракта

Препараты на основе чаги выпускаются также в виде крема.

Они используются при:

  • артрит;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • кожные заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • для лечения суставов.

В виде экстракта чаги доступны:

  • в капсулах;
  • в красителях;
  • в концентратах.

Их применяют как для взрослых, так и для детей.

Противопоказания к применению — когда не применять

Перед тем, как использовать настои и чаи из чаги в качестве лекарства, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чай из чаги имеет противопоказания к:

  • повышенная возбудимость;
  • хронический колит;
  • дизентерия.

Нельзя употреблять чагу параллельно с использованием:

  • внутривенная глюкоза;
  • с антибиотиками;
  • при употреблении табака и алкоголя.

На период употребления чаги необходимо исключить из рациона:

  • мясная еда;
  • острые блюда;
  • консервы.

Как правильно заваривать березовый гриб

Чай из трутовиков содержит избыток макро- и микроэлементов, много витаминов, алкалоидов, ферментов, сапонинов, органических кислот и полисахаридов, но не содержит кофеина. Вы можете употреблять этот напиток каждый день вместо обычного черного или зеленого чая или как лекарство.

Классический рецепт

Рецептов приготовления чая из трутовика много, основные из них:

  • традиционный напиток,
  • возможность экскурсий,
  • крепкий настой,
  • крепкий чай.

Для традиционного напитка нужно:

  1. Залить сырье кипяченой водой на 2-3 часа, после набухания растереть.
  2. Нагрейте воду, в которой стояла чага, и залейте уже нарезанный гриб — 50 грамм. Чаге нужно 250 мл воды.
  3. Настаивать 48 часов и процедить.

Вы можете хранить этот чай до 4 дней в прохладном месте и употреблять за полчаса до еды. Сырье можно заваривать 2-3 раза, и это третье пиво по эффективности.

Можно приготовить чагу, как обычный чай: сырье залить кипятком и настоять 10 минут в закрытой посуде, затем процедить и добавить по вкусу сахар, лимон или мед. Это сырье нельзя производить снова.

Приготовление чая в термосе

Если нет времени на долгое приготовление напитка, можно приготовить чагу в термосе. Для этого 125 гр сушеных грибов залить 0,5 л кипятка, закрыть и оставить настаиваться 24-48 часов, процедить и напиток готов к употреблению. За это время гриб передаст чаю все свои полезные свойства. Сырье можно готовить до 5 раз в термосе.

Как заваривать чай в походных условиях

Еще можно сделать напиток из трутовика в лесу, срезав с березы свежий гриб. Для этого гриб дробится на мелкие кусочки, бросается в кипяток и кипятится 15-20 минут. К сожалению, из-за длительного кипячения часть полезных веществ теряется, но в напитке по-прежнему содержатся витамины и минералы.

Особенности заварки

Сушеные грибы покупают в аптеке, свежие собирают самостоятельно. Перед приготовлением березовой чаги в термосе сырье хорошо промывают. Важно не путать трутовик с паразитическими наростами на стволах. Последние растут на разных типах деревьев, а чага растет только на березках.

Правила заваривания:

  • используйте только стеклянную или фарфоровую посуду;
  • для сохранения лечебных свойств не нагревайте воду выше 70 градусов;
  • соблюдать пропорцию грибов с водой 1: 5;
  • настоять 2 часа.

Чага хорошо сочетается с цветками полыни, зверобоя, лапчаткой, шиповником, корнем лопуха. Собирать сырье можно в любое время года, но лучше — весной, когда у березы идет активное движение соков.

Гриб аккуратно срезают со ствола, промывают в проточной воде, измельчают и сушат в хорошо проветриваемом помещении, ограничивая доступ прямых солнечных лучей. Для хранения используются герметичные стеклянные банки, из которых легко собрать и дозировать лекарственный компонент для приготовления. Срок годности — 2 года, в течение которых можно готовить лечебные настои, отвары.

Если чага сухая и твёрдая

Сильно засушенный гриб сложно натереть на терке или нарезать небольшими кусочками. Для удобства его замачивают — заливают теплой водой (температура не выше 50 градусов), подождите несколько часов.

Размягченный трутовик удобно растолочь, а воду из-под него использовать для последующего приготовления настоя чаги в термосе. Если остается какой-либо излишек сырья, его помещают в герметичный контейнер и хранят в прохладном месте до следующего использования.

Сбор и правильное применение

Сбор урожая можно проводить в любое время года. Весной и осенью собирать урожай удобнее, потому что в это время в грибе больше концентрируются питательные вещества, а отсутствие листвы увеличивает шансы его найти. Необязательно собирать чагу с мертвых деревьев, грибок срезать вплотную к земле. Чем больше рост на дереве, тем больше в нем лекарственных веществ.

Прилегающую к стволу деталь необходимо удалить, так как там нет ничего полезного. Заготавливают только сухие и твердые части гриба. После сбора урожай необходимо просушить. Не сушите во влажной комнате или духовке. Грибок покрывается плесенью или теряет большую часть питательных веществ.

Коллекция чаги
Чага накапливает большую часть питательных веществ к весне

Обязательно порежьте собранный материал на мелкие кусочки и высушите в теплом сухом месте с хорошей вентиляцией при температуре не выше 60 градусов, пока кусочки не затвердеют и не начнут легко крошиться. Готовый продукт необходимо хранить в герметичной среде. Срок годности гриба — 2 года.

Как заваривать чай из чаги: классический рецепт

Есть случаи, когда люди излечивались от рака и язвы желудка, принимая этот чай.


Мелкие кусочки чаги залить теплой водой

Для приготовления можно использовать как свежие, так и сушеные грибы. Кусочки грибов измельчить ножом или мясорубкой. Лучше всего замочить сушеную чагу в воде на несколько часов, чтобы ее было легче раскрошить. Следует отметить, что при заливке кипятком теряется большая часть полезных веществ. Поэтому для чая используется вода с температурой 50-60 градусов. Добавьте измельченную чагу в чайник или чашку. 1 часть грибов на 5 частей воды. Емкость закрыть крышкой, накрыть полотенцем и выпекать 2 часа. Усилие. Этот чай можно хранить 24 часа. Принимать за 30 минут до еды.

Походный рецепт чая из чаги

Иногда нет времени и условий для заваривания чая по всем правилам, если человек, находясь в лесу, нашел гриб и хочет выпить чай с чагой. Вам просто нужно положить кусочки свежих грибов в кипяток и заварить, как обычный чай. Полезные вещества, конечно, будут потеряны, но некоторые останутся.

Полезный напиток можно приготовить прямо во время похода
Полезный напиток можно приготовить прямо во время похода

Рецепт приготовления чая в термосе или в банке

Этот способ удобен тем, что после приготовления оставшуюся чагу используют несколько раз.

Можно приготовить чагу впрок. Чай сохранит свои свойства в течение трех дней. Поместите несколько кусочков грибов в литровый термос и залейте их водой. Настаивать сутки. Усилие.

Вам понадобится кипяток, чтобы заварить чай в банке. 250 грамм чаги заливают кипятком и настаивают 5 часов. Готовый напиток процеживается. Принимать трижды в день до еды.

При приготовлении в банке чагу предварительно заливают кипятком
При приготовлении в банке чагу предварительно заливают кипятком

Рецепт напитка из чаги

Такой способ приготовления напитка позволяет получить максимальное количество полезных веществ.

Хорошо промойте и оставьте чагу на 7 часов в стеклянной посуде. Подойдет и керамика. Впоследствии гриб измельчают и добавляют в воду, в которой он настаивался. Эту воду необходимо нагреть до 40 градусов. Пропорция — один к пяти. Настаивать еще 2 дня. Отфильтровать и долить воду до желаемого объема. Хранить настой в холодильнике не более 4 дней. Принимать по полстакана два раза в день.

Чтобы напиток из чаги был максимально полезным для организма, его необходимо настоять несколько дней
Чтобы напиток из чаги был максимально полезным для организма, его необходимо настоять несколько дней

Рецепт отвара из чаги

Поскольку полезные свойства чаги теряются при взаимодействии с кипятком, приготовить отвар можно на водяной бане. 300 г грибов залить литром воды и настоять полчаса, время от времени помешивая отвар. Ложка должна быть деревянной. Усилие. Принимать по 100 мл два раза в день.

Чай из чаги
Отвар чаги поможет избавиться от болезней желудка

Рецепт чая из чаги с травами

Ученые разработали три уникальных рецепта травяного чая на основе березового гриба.

  1. Чай из чаги с добавлением кордицепса и экстракта тимьяна. Предупреждает развитие вирусных инфекций. Принимать утром.
  2. Чай с чагой, грибом рейши и имбирем помогает бороться с раком, аллергическими реакциями и отравлениями. Имбирь тормозит процессы старения организма. Гриб рейши помогает при хронической усталости. Днем.
  3. При добавлении в чай ​​из пихты чаги и листьев персика получается уникальный напиток, который помогает укрепить иммунную систему. Принимать вечером.

Лечебный чай пьют при аллергических и даже онкологических заболеваниях
Лечебный чай пьют при аллергических и даже онкологических заболеваниях

Эти три чая готовятся по одной и той же технологии. Запекать при температуре воды 80-90 градусов 5-7 минут.

Клинические симптомы

У 50% пациентов с диагнозом Covid-19 впервые появляются кишечные симптомы коронавирусной инфекции. Позднее могут развиться респираторные симптомы, такие как одышка, сухой кашель, боль в горле и жар. К наиболее вероятным симптомам кишечного коронавируса относятся:

  • частичная или полная потеря аппетита;
  • нарушения стула в виде диареи;
  • тошнота и рвота;
  • резкая боль внизу живота.

Кроме того, клиническая картина кишечной формы коронавируса может дополняться головной болью, головокружением, лихорадкой, общей слабостью, повышенным потоотделением и мышечными болями.

Продолжительность так называемой острой фазы инфекционного поражения желудочно-кишечного тракта индивидуальна. В среднем этот срок составляет 4-10 дней. По сравнению с респираторной формой коронавируса кишечная форма заболевания более тяжелая, а симптомы более выражены.

Нарушения стула при кишечном коронавирусе человека сохраняются в течение 2-5 дней. Рвота может сохраняться 2-4 дня.

Когда можно собирать чагу с дерева

Идеальный период — осень и зима. В это время года внутри грибка не происходит никаких процессов. Это означает, что все полезные вещества хранятся внутри. Вы можете разрезать его ножом или разрезать острым топором.

Для сбора и дальнейшей обработки подходят только те грибы, которые растут на живых деревьях. Если на гнилом пне появился грибок, трогать его не стоит. В качестве лечебно-профилактического средства можно использовать только центральную часть грибка. Здесь сосредоточены все полезные свойства.

После сбора урожая гриб сохраняет свои преимущества в течение 2 лет при хранении в прохладном темном месте без доступа солнечных лучей.

Насколько регулярным должен быть секс, как часто мужчина должен им заниматься?

Это очень индивидуально, некоторым нужно 2 раза в день, другим — 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда пожелания супругов на эту тему не совпадают, но в этих случаях необходимо как-то договориться.

Если мужчина долгое время не занимается сексом, мышцы полового члена также могут атрофироваться. Например, если вы уложите человека спать на несколько месяцев, а затем попросите его резко встать, он может пошатнуться и упасть. Почему атрофируются мышцы нижних конечностей./

Одна из проблем больного хроническим простатитом — преждевременное семяизвержение. При таком нарушении возникает страх: пациентка боится секса из-за того, что недовольная женщина может распространять информацию о том, что это «быстрый рывок». И сразу возникает комплекс проблем: застой из-за воздержания вызывает простатит, а страх ожидания усиливает механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до оргазма, что еще хуже и еще больше влияет на сосуды.

Фармакологическое действие

Средство от тупого фитопатогенного гриба инонотус (косой трутовик, косой трутовик), развивающегося в виде наростов на стволах березы. Основными действующими веществами являются пигменты, которые образуют хромогенный комплекс полифенол-углерод (20%) в сочетании с полисахаридами (6-8%), агариками и гуминовыми кислотами чаги. Тонизирующее действие на центральную нервную систему и иммуномодулирующие свойства обеспечивают повышение сопротивляемости организма гипоксии и другим неблагоприятным воздействиям. Наличие меди, марганца, кобальта оказывает стимулирующее действие на кроветворение, в частности на лейкопоэз. Препараты березовых грибов обладают гастропротекторным действием, нормализуют функции пищеварительных желез. Повышение функциональной активности иммунной системы, в частности функции естественных клеток-киллеров, по-видимому, определяет противораковые свойства березового гриба.

Источники

  • https://zavarka.life/recepty/chaga.html
  • https://www.klinikantm.ru/articles/lechenie-zaporov
  • https://gribnik.info/chaga-v-termose/
  • https://doma-vkusnee.ru/kak-pravilno-zavarivat-i-pit-chagu-poleznye-sovety-i-sekrety.html
  • https://familydoctor.ru/about/publications/terapiya/vosstanovlenie_legkikh_posle_kovida.html
  • https://econet.ru/articles/82920-chudodeystvennyy-chay-iz-berezovoy-chagi-7-retseptov-dlya-vashego-zdorovya
  • https://www.VIDAL.ru/drugs/inonotus_obliquus__18336
  • https://biochay.ru/chay-iz-chagi-kak-prigotovit/
  • https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_3202.htm
  • https://uk.onclinic.kz/stati/kak-chasto-neobxodimo-zanimatsya-seksom-sovety-urologa/
  • https://chayguru.info/travyanoj-chaj/chaj-iz-berezovoj-chagi-kak-zavarivat-i-prinimat
  • https://stimbifid.ru/stati/pravilnaya-pomoshch-pri-kishechnom-koronaviruse.html
  • https://www.anadolumedicalcenter.ru/medical-speciality/pitanie-i-dieta/
  • https://euromednsk.ru/patients/articles/detail/vystraivaem-zashchitu/

Оцените статью
Блог об арт-терапии