Модные техники антистресса

Содержание
  1. Зентангл и друг его дудлинг
  2. Зентангл
  3. Дудлинг
  4. Зендудлинг
  5. &laquoА польза от этих ваших каракуль есть?..&raquo
  6. Cнимаем стресс &mdash рисуем в стиле зентангл
  7. Боремся со скукой и тренируем память &mdash рисуем в стиле дудлинг
  8. Раскраски-антистресс, алмазная вышивка, что ещё?
  9. Раскраски-антистресс
  10. Рисование по номерам и алмазная живопись
  11. Зендудлинг
  12. «А польза от этих ваших каракуль есть?..»
  13. Снимаем стресс — рисуем в стиле зентангл
  14. Боремся со скукой и тренируем память — рисуем в стиле дудлинг
  15. Что нужно для занятий?
  16. Польза от создания зентанглов
  17. Правила метода зентангла
  18. Зентангл рисование для релаксации, вдохновения и удовольствия
  19. Видео: 24 Узора Для Дудлинга, Узоры Зентангла
  20. Как оформить личный альбом в технике зентангл и дудлинг?
  21. Раскраски-антистресс, алмазная вышивка, что ещё?
  22. Раскраски-антистресс
  23. Когда ещё может выручить грифонаж
  24. Зентанглинг, зендудлинг и дудлинг: в чем разница
  25. Как научиться дудлингу
  26. Рисунки в стиле дудлинг карандашом поэтапно для начинающих
  27. Видео: рисуем танглы
  28. Зентаглы пошаговые уроки: учим танглы
  29. Зентангл и дудлинг для начинающих — как нарисовать тыкву?
  30. Зентангл — мастер-класс
  31. Зентангл и дудлинг — узоры и схемы для рисования
  32. Видео: Дудлинг перо
  33. Дудлинг vs конспекты
  34. Дудлинг и обучение
  35. Зентангл — маникюр

Зентангл и друг его дудлинг

Что это за новые техники и откуда они берутся?

Зентангл

Zentangle® — изобретение автора. Эта простая техника рисования абстрактных мотивов была изобретена американской парой Марией Томас и Риком Робертсом в 2006 году. По легенде, Мария работала над рукописью и, чтобы изменить свое мнение, рисовала повторяющиеся мотивы на полях. Она отметила, что, рисуя таким образом, она была наполнена чувством свободы и гармонии — полностью сосредоточившись на узорах, она забывает о проблемах с рукописью. Мария поделилась своими наблюдениями с мужем, который ответил, что ее опыт чем-то похож на медитацию.




Мария и Рик изобрели и запатентовали абстрактную систему рисования, которую они назвали «методом зентангл» (от английского zen — «дзен», созерцание и путаница — «замешательство, замешательство»). Томас и Робертс используют особую терминологию: дизайн состоит из «клубков» — особых узоров, которые автор может комбинировать по своему усмотрению. Создатели метода собрали большое количество клубков и регулярно пополняют коллекцию. Их последователи создают свои путаницы.

«Надо черным капиллярным пером рисовать на белых квадратных карточках из плотной бумаги размером 9 на 9 сантиметров. Квадрат делится на участки произвольными линиями -« нитками ». Затем каждое из отсеков заполняется одним из узоров. Вы можете чередовать модели, использовать их различные комбинации.

Авторы советуют прислушиваться к интуиции и не стремиться к определенному результату — доверяйте себе и сосредоточьтесь на рисовании. Важное условие — рисунок полностью абстрактный, не содержит узнаваемых изображений.

Дудлинг

Что такое зентангл, каракули и зендудлинг. Как рисовать в технике зентангл, как помогает зентангл. Раскраски Антистресс для взрослых.
В отличие от метода зентангл, каракули не имеют четких правил и не требуют концентрации. Возможно, каждый из нас подсознательно обратился к этой технике: каждый рисовал случайные узоры на полях тетрадей, сидел на скучном уроке, рисовал изящные контуры и причудливые цветы в тетради во время скучной плановой встречи или каракул непонятные каракули во время телефонного разговора. Doodle переводится с английского как «каракули, тире» или «механически рисовать, рисовать». Особенность каракулей в том, что вы рисуете автоматически, пока ваши мысли заняты чем-то другим.

«Сегодня мы смело назовем некоторых писателей, общественных деятелей и писателей учеными. Пушкин украшал рукописи аккуратными женскими головами и ножками. Спустя полтора века Андрей Хржановский и Юрий Норштейн даже воплотили в жизнь зарисовки поэта в мультфильме «Любимое время».

Президент США Томас Джефферсон любил жульничать на важных встречах. Художник и изобретатель Леонардо да Винчи не мог отказать себе в рисунках в полях. Правда, современные ученые нашли в некоторых «каракулях» графическое изображение законов трения, но у гения были и более легкомысленные зарисовки.

Зендудлинг

Что такое зентангл, каракули и зендудлинг. Как рисовать в технике зентангл, как помогает зентангл. Раскраски Антистресс для взрослых.

наивно полагать, что весь мир будет старательно рисовать узоры в квадратах и ​​соблюдать строгие правила зентангл. На стыке зентангл и метода каракулей появился новый вид творчества — зендудлинг. Рисунки в этом стиле уже нельзя назвать спонтанным, а механический рисунок — чистым каракулем. Зентудлинг же выходит за рамки классического зентангл: нет ограничений по формату и цвету листа. Художник сознательно выстраивает композицию и часто использует повторяющиеся узоры для передачи узнаваемого образа. Это может быть животное или птица, цветы или профиль человека — все зависит от вашей фантазии.

«А польза от этих ваших каракуль есть?..»

Чем полезен метод zentangle и почему стоит продолжать возиться с полями?

Снимаем стресс — рисуем в стиле зентангл

Что такое зентангл, каракули и зендудлинг. Как рисовать в технике зентангл, как помогает зентангл. Раскраски Антистресс для взрослых.

Освоить метод зентангл могут даже те, кто считает себя абсолютно неспособным к творчеству. Серия готовых шаблонов помогает преодолеть напряжение мыслей типа «Я вообще не умею рисовать», а возможность комбинировать путаницы бесконечным количеством способов позволяет каждый раз получать оригинальный рисунок.

Такой рисунок похож на ритуал: простые шаги повторяются по кругу, человек расслабляется, исчезает напряжение. Создатели рекомендуют переходить на метод zentangle для

  • расслабиться;

  • радуйтесь;

  • успокаивают нервы;

  • научитесь жить настоящим моментом и действовать осознанно;

  • улучшают концентрацию внимания;

  • развивать воображение;

  • преодолеть страх перед белой простыней и войти в состояние вдохновения.

Авторы предлагают использовать метод зентангл как дополнительный инструмент психотерапии, когда необходимо решить такие проблемы, как:

  • нарушения сна (нужно каждую ночь перед сном тратить несколько минут на рисование);

  • паническая атака;

  • чрезмерная агрессия;

  • низкая самооценка;

  • еда и другие пристрастия.

Конечно, для людей с серьезными психологическими проблемами рисование клубков не заменяет работу со специалистом, но может быть дополнением к терапии.

Боремся со скукой и тренируем память — рисуем в стиле дудлинг

Что такое зентангл, каракули и зендудлинг. Как рисовать в технике зентангл, как помогает зентангл. Раскраски Антистресс для взрослых.

Обычно мы прибегаем к каракулям, когда нам скучно или когда мы делаем что-то параллельно, что не требует большого умственного напряжения. Чтобы проверить, как автоматическое рисование влияет на нашу способность справляться с основной задачей, ученые провели эксперимент. Группу из 40 человек попросили прослушать монотонную аудиозапись телефонного сообщения, в котором звонящий рассказывает о подготовке к вечеринке. Испытуемых не предупреждали, что позже их попросят пересказать то, что они услышали. Половина группы во время прослушивания записи рисовала абстрактные фигуры, вторая задача не получила. Когда участников неожиданно попросили рассказать, что они запомнили, рисовальщики смогли воспроизвести на 29% больше информации, чем те, кто ничего не рисовал.

Ученые пришли к выводу, что каракули улучшает концентрацию внимания. Помогая нам не скучать, эта техника делает нас более восприимчивыми к тому, что происходит вокруг нас. Если задача не требует больших усилий, мозг становится ленивым, и наше внимание рассеивается.

Механический рисунок дает мозгу дополнительную нагрузку, заставляет его запускаться и активнее обрабатывать информацию. Однако ученые отмечают, что каракули положительно повлияют на концентрацию только в том случае, если основная задача включает другие каналы восприятия, помимо рисования, такие как слух.

Если ваша рука автоматически тянется к ручке и начинает что-то писать на листе бумаги, не спешите останавливать процесс. Возможно, бессознательные каракули помогут вашему мозгу проанализировать важную информацию или найти решение сложной проблемы.

Что нужно для занятий?

Вам не нужно много каракули. Перед каждым уроком я буду записывать, что будет хорошо. Некоторым урокам понадобится только лайнер, а некоторые начнутся с простых карандашей. В качестве инструмента подойдут и гелевые ручки и капилляры, тонкие фломастеры, но подойдет и простая шариковая ручка, с ней хороши штрихи и тонирование. Вы можете приготовить цветные карандаши, если планируете раскрасить наброшенные рисунки.

  • Бумага. На начальных этапах подойдет любой лист тетради, даже простой, даже линованный. Многие начинают рисовать уроки на бумаге в квадрат, это помогает ориентироваться в пространстве и рисовать прямые линии. Я встречал рисовальщиков, которым удобно рисовать от точки к точке в блокнотах Bullet Journal. Небольшой альбом для рисования или простой блокнот одинаково хорош, только ориентируйтесь на вес бумаги, он не должен быть таким тонким, как для маркеров, и структурированным, как для акварели. Для больших рисунков хорошего качества лучше всего покупать альбом для рисования на толстой высококачественной бумаге.
  • Инструменты для рисования. Особых правил, как и как рисовать каракули, нет, но с тонкими лайнерами разной толщины рисунки получаются более выразительными и точными. Если вы новичок в рисовании карандашом, начните с гелевых ручек или тонких маркеров.

Выбор вкладышей сейчас очень широк, они бывают разных размеров, от 0,05 до 0,9 мм. На многих ресурсах есть сравнительные характеристики разных лайнеров, предпочитаю Touch

25 уроков по запутыванию и рисованию для начинающих

Но есть и другие хорошие лайнеры, Micron или ZIG. На начальном этапе достаточно шариковой, гелевой или капиллярной ручки. Позже будет проще красить лайнерами.

  • Карандаши. Простые лучше использовать механические, твердые, их легче стирать и тонко прорисовывать. Цветной можно использовать по настроению или желанию, так что выбор полностью за вами. Если вы хотите создать тень, вы можете сделать это простым карандашом.
  • Краски. Маркеры. Пригодится, если вы решили делать цветные рисунки. Лично я люблю акварель в целом и предпочитаю ее рисовать. Можно использовать акварельные маркеры, которые довольно практичны

Как и во всех видах деятельности, требующих длительного стоячего положения, рабочее место должно быть комфортным и комфортным для позвоночника и суставов. Освещение должно быть хорошим.

Польза от создания зентанглов

Согласно результатам исследований, эта техника рисования оказывает чрезвычайно положительное влияние на тех, кто рисует:

  • создает ярко выраженный лечебный эффект;
  • способствует расслаблению;
  • приносит вдохновение;
  • способствует развитию творческих способностей;
  • снимает стресс и негативные эмоции;
  • избавляет от бессонницы;
  • улучшает зрительно-моторную координацию и концентрацию внимания.

Человек создает зентангл

У некоторых художников рисование зентангл даже вызывает эффект «быстрого сна», добавляет силы и ясности. Метод зентангл — одна из многих техник арт-терапии.

Правила метода зентангла

Эта техника рисования запатентована и подразумевает соблюдение некоторых правил:

  • узоры зентангл должны быть абстрактными, бесполезными;
  • зентангл не имеет направления, его видно с любой стороны;
  • зентангл выполняется в черно-белом цвете;
  • каждый узор в стиле зентангл должен состоять не более чем из шести штрихов;
  • при рисовании зентангл не допускается использование линейки или трафарета;
  • нельзя использовать ластик.

Человек рисует зентанглы

Перед рисованием обязательно примите удобное положение, потянитесь, постарайтесь расслабиться. Когда вы рисуете зентангл, вы должны осознавать каждое ваше движение, каждое движение. Это можно сравнить с написанием китайских иероглифов. Все ваши мысли должны быть сосредоточены на процессе создания вашего рисунка и только на нем.

Нарисуйте стопку zentangle

Хотя сначала вам нужно будет научиться делать определенные узоры в стиле зентангл, вы не должны знать окончательный вид вашего зентангл. Начните рисовать без какого-либо изображения в голове, просто положитесь на свое воображение — кто знает, куда оно может вас привести. Нарисовать «неправильный» зентангл просто невозможно, потому что нет правил, которые диктуют, как он должен выглядеть в итоге.

Зентанглы в рамах на стене

Зентанглы нарисованы на квадратах бумаги размером 9х9 см, называемых плитками. Однако эти конструкции не мешают, а только способствуют развитию вашего творческого потенциала. Зентангл разработан в небольшом размере, поэтому рисунок можно выполнить за один присест, занимая на это не более тридцати минут. Поэтому вы можете взять плитку с собой и расслабиться, раскрашивая в любое удобное для вас время.

Зентангл рисование для релаксации, вдохновения и удовольствия

Дизайн в стиле Zentangle — это то, что мы печатаем на бумаге, сидя на встрече, на конференции, во время долгого телефонного разговора. Каракули и черточки помогают не терять концентрацию, преодолевать сонливость.

В случае эмоционального истощения, переутомления маркер, маркер или обычная ручка отвлекут от насущных проблем — вы начнете творить, не задумываясь ни о чем, умственная энергия в такие моменты не тратится зря, а значит, полученная информация продолжает обрабатываться и усваиваться.



Несколько узорчатых квадратов превращаются в интересную готовую деталь, не требующую особых навыков рисования.

Сегодня элементы зентангл или каракули можно увидеть на различных элементах декора. Сочетание причудливых и замысловатых фигур создает причудливые сюрреалистические сцены.

В чем смысл медитации при рисовании техникой зентангл?

  • Чтобы рисунок получился красивым, нужно уметь сосредоточиться на моменте «здесь и сейчас». А это возможно только в том случае, если вы полностью погрузитесь в процесс рисования.
  • Движения ручного станка по бумаге становятся известны со временем.
  • Спонтанность постепенно сменяется продуманностью композиции.

Видео: 24 Узора Для Дудлинга, Узоры Зентангла

Как оформить личный альбом в технике зентангл и дудлинг?

Зентангл и каракули также помогут. Откройте лист тетради и нарисуйте внизу овальные элементы, похожие на глаза. Некоторые соедините линиями.

В правом верхнем углу можно создать аналогичный узор, но меньшего размера. Центр можно украсить абстрактным цветком. Чтобы создать его, сначала нарисуйте точку и обведите ее кругами с помощью циркуля или от руки.

Теперь вы можете нарисовать цветок в центре, заполняя его разными штрихами.

Большой круг заполните штрихами, сделайте цветок более живописным. На свободном месте можно написать умные изречения или еще что-нибудь.

Заполните внешнее кольцо круга повторяющимися узорами, посмотрите, что осталось сделать. Если вас все устраивает, то эта страница дневника готова.

Можно переключиться на другой. Сначала нарисуйте его в черно-белом цвете, используя темную ручку.

Начинайте украшать дневник с угла. Теперь плавно переходим в другой угол, изображая здесь другие элементы схематического рисунка.

Теперь залейте следующий угол, на свободном месте напишите умные изречения, создайте эффектные локоны в центре.

Если хотите, украсьте свой дизайн. Сделай ярче.

На следующем развернутом листе можно изобразить женщину в старинном платье.

Используйте каракули и узоры в технике зентангл, чтобы заполнить окружающее пространство.

Сделайте рисунок более выразительным, напишите на листе бумаги то, что хотите увековечить.
Если вы хотите изобразить город, вы также можете использовать для этого знакомый прием. Постройки можно размещать не строго по горизонтали и вертикали, а по диагонали. Сначала нарисуйте их края, а затем залейте их тематическими рисунками.

Как видите, надпись здесь тоже нанесена по диагонали.

Осталось сделать их более понятными. После работа над дневником автора завершена.

Также можно разместить этикетку по диагонали, но не в нижнем углу, а почти по центру. Обрамляйте его всевозможными цветами, оставив их черно-белыми или добавив цвета.

Вот как можно организовать дневник, используя различные техники самовыражения.

Раскраски-антистресс, алмазная вышивка, что ещё?

Какие еще творческие способы снятия стресса популярны сегодня?

Раскраски-антистресс

Что такое зентангл, каракули и зендудлинг. Как рисовать в технике зентангл, как помогает зентангл. Раскраски Антистресс для взрослых.

Еще одна модная новинка — раскраски для взрослых с антистрессовым эффектом. Обычно они содержат абстрактные узоры, которые можно добавлять к изображениям. Часто книжка-раскраска целиком посвящена теме: цветы, животные, город. Например, ирландский иллюстратор Джоанна Басфорд создала серию из пяти альбомов, включая The Garden of Mystery, The Enchanted Forest и The Lost Ocean. Те, кто любит посткроссинг или просто любит писать письма, могут найти раскраски в виде серии открыток.

«По словам арт-терапевта Маргарес Бербериан, окрашивание помогает справиться со стрессом, тревогой, выключить мозг и почувствовать настоящий момент. Этот метод подходит людям, которые в обычной жизни не занимаются творчеством.

Когда ещё может выручить грифонаж

Этот прием поможет, если:

  • вы озадачены своим домашним заданием;
  • вас раздражает то, что задачу по математике или физике никак нельзя решить;
  • я не помню термина или определения;
  • нет возможности приступить к творческому литературному заданию.

Зентанглинг, зендудлинг и дудлинг: в чем разница

Зентангл очень часто путают с такими понятиями, как каракули и зентудлинг, хотя все эти техники рисования разные.

Каракули — это механический и бессознательный рисунок спонтанных орнаментов, которые приходят в голову сами по себе и не несут смысловой нагрузки. Этим скриблинг отличается от зендудлинга, при котором рисунок выполняется осознанно и сосредоточенно. Также каракули не привязаны к какой-либо рамке — рисовать каракули можно где угодно и как угодно. Вы, вероятно, уже писали каракули, не зная об этом, например, когда рисовали абстрактные узоры в школьной тетради.

Лист со стихийными рисунками

Zendoodle сочетает в себе элементы каракулей и зентангл. Сендудлинг, как и зентангл, — это осознанный процесс, в котором художник сосредоточен и обращает внимание на каждый штрих. Но, как и каракули, дзендудлы не ограничены краями плитки и могут занимать столько места, сколько захотите. Кроме того, зендудлинг не запатентован и создается орнаментом и штрихами.

Zendoodle готов

Слово zenart часто используется для обозначения zenart. Но на самом деле Зенарт означает все техники рисования, вдохновленные зентанглом. Работы Зенарта могут иметь любую форму (не абстрактное произведение, а, например, животное, конкретный предмет или даже человек), но они также состоят из абстрактных мотивов, а не штриховки.

Зенарт птица

Существует также техника медитативного рисования, называемая зендала, которая создается из мотивов zentangle, но рисуется в форме круга. Зендала требует от художника особой концентрации, так как внутри этого круга должна соблюдаться симметрия.

Зендала изображение

Многие, кто начинает рисовать зентангл или зенарт, оставляют зендал на потом, чтобы получить более высокий уровень мастерства.

Как научиться дудлингу

В каракуле нет правил. Узоры могут быть как абстрактными, так и фактурными. Вы можете применять и комбинировать классические техники рисования и правополушарного рисунка. Вы можете выбирать цвета, формы и размеры.

Но для начала все же можно дать несколько советов, как научиться каракули:

  • Получите творческий блокнот. Маленький (A6 или A5), чтобы его можно было брать с собой.
  • Найдите канцелярские товары, которые вам подходят: шариковую ручку, карандаш, маркер и т.д.
  • Практикуйте бессознательное рисование! Для того, чтобы каракули стали повседневной привычкой, требуется всего 15-20 минут в день.
  • Если чистый лист бумаги вызывает трепет, используйте шаблоны. В Интернете можно скачать раскраски Doodle, которые помогают «набить руку» и при этом выглядеть как произведение искусства.

Как научиться рисовать

Рисунки в стиле дудлинг карандашом поэтапно для начинающих

  • Рисунки в технике каракули не требуют соблюдения каких-либо правил и необязательно резать плитку. Можно просто распечатать очертания животного, геометрической фигуры, растения и заполнить пустое пространство узорами.
  • Вы можете нарисовать квадрат или овал в центре листа, а затем вызвать свое воображение на помощь и нарисовать все, что придет в голову. Нарисуйте где-нибудь косу, добавьте где-нибудь колоск или позвольте ленточкам, выходящим из устья ракушки, переплетаться причудливо.
  • Просто добавьте в свое творение наклонные линии, объедините произвольные элементы в круг, нарисуйте контуры и получите уникальное изображение.

Шаблоны дудлинга
Шаблоны дудлинга

Позвольте вашей руке двигаться хаотично или задавайте направление и рисуйте простые повторяющиеся узоры, исходящие изнутри.

Видео: рисуем танглы

Зентаглы пошаговые уроки: учим танглы

Чтобы заполнить плитку узорами, сначала нужно нарисовать клубочки — узоры. Вы можете попрактиковаться в рисовании клубков и только после этого приступить к созданию рисунков в стиле зентангл.

Ниже приведены несколько простых схем для начинающих.

Если вы немного увеличите кружки на изображении, вы также можете заполнить их дополнительным узором
Если вы немного увеличите кружки на изображении, вы также можете заполнить их дополнительным узоромНесколько красивых вариаций узора
Несколько красивых вариаций мотива Cadent для вашего вдохновения
Внутренняя квадратная часть этого узора может быть заполнена любой формой и линией
Внутренняя квадратная часть этого узора может быть заполнена любой формой и линиейРяд этого узора - очень красивый бордюр
Ряд этого узора — очень красивый бордюр

Зентангл и дудлинг для начинающих — как нарисовать тыкву?

Чтобы изобразить этот овощ, используйте одновременно зентангл и каракули. Вот что вам понадобится:

  • шариковая или гелевая ручка с тонким черным стержнем;
  • тонкий черный маркер;
  • тонкая синтетическая кисть;
  • ластик;
  • простой карандаш;
  • акварель;
  • толстый лист бумаги.

Используя это изображение, нарисуйте тыкву на плотной бумаге. Теперь приступим к раскрашиванию акварелью. Вы можете сделать одни мазки ярче, а другие — светлее, чтобы показать эффект объема.

Когда краска высохнет, теперь на каждом отрезке необходимо нарисовать определенный узор.

Начните с краев, здесь узоры могут быть более темного насыщенного цвета. Ближе к центру они светлее.

Продолжайте в том же духе.

Заполните все пространство тыквы, а также хвостик и листья. Если вам все же нужно удалить неправильные штрихи или линии, используйте ластик. Получится такая интересная работа.
Вы можете использовать эту идею для украшения не только тыквы, но и различных других овощей или предметов. Чтобы знать, как это сделать, потренируйтесь рисовать отдельные элементы.

Зентангл — мастер-класс

Посмотрите, как можно нарисовать перья акварелью в представленной технике.

Чтобы получить такой снимок, нужно взять:

  • акварельная бумага;
  • щетка;
  • простой карандаш;
  • гелевая ручка с черными чернилами;
  • простой карандаш.

Нарисуйте карандашные наброски перьев на листе бумаги.
При рисовании акварелью используйте плотную бумагу, например, ватман, чтобы она не промокла.
Чтобы акварели не сливались или не смешивались, смочите нарисованные перья водой. Верхушки перьев не нужно смачивать, чтобы эти части рисунка оставались острыми.
Вы можете использовать таблицу смешения цветов, чтобы решить, каких оттенков вы хотите добиться.

Теперь дайте краске полностью высохнуть, и вы можете переходить к следующему шагу. Для этого сначала отметьте пространство карандашом, затем гелевой ручкой проведите линии. В этом случае ручка должна содержать стержень, правую и левую горизонтальные ветви.

Набейте бумагу различными завитками, штрихами, кружочками.

Покрасив первое перо, переходите ко второму. Вы можете сделать изображения одинаковыми или разными.

Украсить третью, после чего приятный и одновременно творческий процесс медитации закончится.

По схемам выше также можно сделать животных.

Присмотритесь, и вы поймете, из чего состоит мордочка этой кошки.
Попробуйте зарегистрироваться, используя знакомые методы. Вы увидите, как буквы играют по-новому.

Зентангл и дудлинг — узоры и схемы для рисования

  1. Чтобы окончательный дизайн выглядел как четырехлепестковая цветочная шахматная доска, сначала нарисуйте правильные перпендикулярные линии, расположенные немного по диагонали на листе бумаги.
  2. Теперь в каждом квадрате нарисуйте диагональный лепесток так, чтобы два лепестка одного цветка относились не только к нему, но и к другим цветкам. Пространство между лепестками можно заполнить штрихами, а другой закрасить черной ручкой или маркером этого цвета.
  3. Следующая диаграмма позволит вам создать шарообразный узор. Нарисуйте диагональный лепесток по всему листу, а другой перпендикулярно ему. Эти детали помогут вам создать больше.
  4. Некоторые из них идут параллельно одному диагональному элементу, а вторые — другому. Оставьте небольшой квадрат в центре свободным. Если вы рисуете клубок, закруглите контур.

Следующий абстрактный дизайн создается из симметричных элементов. Сначала нарисуйте на листе бумаги линии, идущие параллельно или перпендикулярно друг другу. На пересечении каждого квадрата с другим нарисуйте небольшой лепесток. Завершите выкройку секторами четверти овальной формы. Выделите элементы черной ручкой или маркером того же цвета.

Видео: Дудлинг перо

Дудлинг vs конспекты

Поразительный эффект бессознательного рисунка не означает, что вместо обычных заметок следует рисовать каракули.

Чтобы сделать учебное время максимально эффективным, ученые рекомендуют как делать заметки, так и рисовать каракули. Например, они написали определение, формулу или другой важный теоретический блок, и когда учитель начал приводить примеры, они повернулись к своему уху и начали бессознательно что-то царапать на бумаге.

Абстракция + рисунки

Постоянное интенсивное ведение заметок отвлекает от того, что учитель говорит в данный момент, особенно если он дает большой объем материала. Если вы решите основные вопросы обычным способом и перейдете к грифонам в процессе их объяснения, вы сможете лучше понять проблему.

Дудлинг и обучение

В 2009 году Школа психологии Плимутского университета (Великобритания) провела исследование с участием 40 добровольцев в возрасте от 18 до 55 лет на предмет бессознательного рисования.

Испытуемых просили прослушать аудиозапись «телефонного звонка друга». Монотонный диктор прочитал монолог воображаемого друга, спорив, кто может пойти к нему на вечеринку, а кто нет и почему.

Половине волонтеров пришлось записывать имена тех, кто пойдет на вечеринку во время регистрационной кампании. Только имена, без фото. Другой половине дали лист из квадратов и кругов и попросили растушевать формы во время прослушивания (скорость и точность затенения не важны).

Впоследствии всех испытуемых попросили назвать тех, кто сначала пойдет на вечеринку, а затем перечислить названия мест, упомянутых в записи.

Результаты исследования каракулей, опубликованного в журнале Applied Cognitive Psychology, оказались довольно неожиданными.

Люди, которых просили заштриховать фигуры, были более точными! Экспериментальная группа запомнила на 29% больше информации, чем контрольная.

Зентангл — маникюр

Красивые модели стали популярны не только среди художников — каракули используются для создания необычного модного маникюра.

Целое произведение искусства на ногтях в новой технике дополнит образ и поможет сделать его гармоничным. К тому же даже девушка, которая давно отказалась от дизайна ногтей, сможет нанести витиеватый дизайн в технике каракулей. Ведь многие считают, что ничего не могут нарисовать.



Что нужно для простого, но эффектного дизайна ногтей?

  • поищите в Интернете подходящий узор, который можно повторить
  • разбирать выкройку на составляющие и постепенно практиковаться в выполнении на бумаге
  • начните рисовать узор, аккуратно перенося линии, кружочки, лепестки
  • Не волнуйтесь, если некоторые из ваших линий будут неровными — каракули может скрыть множество ошибок!
  • Если вы присмотритесь к рисунку ногтей, убедитесь, что в нем нет ничего сложного.

Процесс создания маникюра включает в себя несколько этапов:

  • покрытие ногтя лаком основного цвета
  • нанести узор краской более жидкой консистенции
  • вместо краски для рисования узоров можно использовать акриловую краску
  • отверждение с финишем для дополнительного блеска

Какие инструменты вам нужны?

  • специальная тонкая кисть
  • при отсутствии зубной щетки можно использовать зубочистку или ручку

На фото представлены подручные материалы, которыми можно заменить специальные инструменты. Вы можете увидеть, насколько толсты штрихи, когда воспользуетесь ими.

Рисование маникюра
Рисование маникюра

  • Начните с круга у основания ногтевой пластины, постепенно продвигаясь дальше: над первым кругом нарисуйте второй, затем лепестки, расходящиеся в стороны и заполняющие пустое пространство точками или штрихами.
  • Создайте свой элемент и нанесите его на углы ногтевых пластин. Главное — запастись терпением и практиковаться!

Источники

  • https://sibmama.ru/zenart.htm
  • https://linedot.ru/uroki-risovanija/25-urokov-tanglov-i-dudlov-dlya-nachinayushhih/
  • http://megapoisk.com/zentangl-meditativnaja-tehnika-risovanija-dlja-nachinajuschih
  • https://heaclub.ru/tehnika-risovaniya-zentangl-i-dudling-risunki-v-stile-dudling-poetapno-karandashom-i-na-nogtyah-dlya-nachinayushhih
  • https://tutknow.ru/rukodelie/11604-zentangl-i-dudling-risuem-i-meditiruem-odnovremenno.html
  • https://externat.foxford.ru/polezno-znat/uchimsya

Оцените статью
Блог об арт-терапии